Mange mennesker kender det at f\u00f8le sig pressede p\u00e5 jobbet eller p\u00e5 hjemmefronten i en kortere periode. Det er ikke skadeligt for os. Men hvis dette pres g\u00e5r hen og bliver langvarigt enten arbejdsm\u00e6ssigt eller privat eller begge steder, s\u00e5 vil det typisk g\u00e5 ud over vores trivsel. Vi f\u00f8ler os dr\u00e6nede for energi, bliver kortluntede, har sv\u00e6rt ved at sove p\u00e5 grund af uro i kroppen eller tankemylder og m\u00e5ske er korttidshukommelsen ogs\u00e5 begyndte at svigte. Det er vigtig at f\u00e5 taget h\u00e5nd om s\u00e5 hurtigt som muligt, s\u00e5 en eventuel sygemelding kan undg\u00e5es eller kun vare kortvarigt. <\/p>\n\n\n\n
N\u00e5r du kommer til mig med stresssymptomer, vil vi sammen finde frem til, hvad det er der ligger til grund for dem. Derfra l\u00e6gger vi sammen en behandlingsplan, der tager udgangspunkt b\u00e5de i dit hjemme- og dit arbejdsliv. Typisk vil planen indbefatte gode aktiviteter og hvile og hvad du eventuelt skal vende med din chef og familie.<\/p>\n\n\n\n
Kan stress forebygges? I rigtig mange tilf\u00e6lde kan det. Hvis du oplever, at du er i farezonen for at udvikle stress, er det en god id\u00e9 at f\u00e5 lagt en plan.<\/p>\n\n\n\n
Sammen vil vi kigge p\u00e5 din hverdag og lave en plan over nogle tiltag, du kan g\u00f8re p\u00e5 den korte bane og m\u00e5ske ogs\u00e5 p\u00e5 den lange, s\u00e5 du igen kan f\u00e5 en oplevelse af at trives.<\/p>\n\n\n\n
Eksistentiel stress bunder i noget andet end stress for\u00e5rsaget af overbelastning, men kan opleves lige s\u00e5 ubehageligt.<\/p>\n\n\n\n
Det kan fx v\u00e6re en oplevelse af mangel p\u00e5 mening, at livet ikke er g\u00e5et som planlagt, en oplevelse af at st\u00e5 alene i livet eller at vi k\u00e6mper og k\u00e6mper, men aldrig n\u00e5r der hen , hvor vi gerne vil. <\/p>\n\n\n\n
Sammen vil vi kigge p\u00e5 din hverdag og lave en plan over nogle tiltag, du kan g\u00f8re p\u00e5 den korte bane og m\u00e5ske ogs\u00e5 p\u00e5 den lange, s\u00e5 du igen kan f\u00e5 en oplevelse af at trives.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Stress grundet langvarig overbelastning: Mange mennesker kender det at f\u00f8le sig pressede p\u00e5 jobbet eller p\u00e5 hjemmefronten i en kortere periode. Det er ikke skadeligt for os. Men hvis dette pres g\u00e5r hen og bliver langvarigt enten arbejdsm\u00e6ssigt eller privat eller begge steder, s\u00e5 vil det typisk g\u00e5 ud over vores trivsel. Vi f\u00f8ler os … <\/p>\n